Com uma abordagem estruturada e um olhar humano, acompanho pessoas que desejam compreender suas emoções, fortalecer seus recursos internos e encontrar novos caminhos para seguir em frente.
+30
anos formada e atuando com pessoas
TCC
abordagem clínica
100%
atendimento online
Sou Zilda. Já são mais de 30 anos caminhando com pessoas — e o que aprendi nesse tempo todo é que cada história pede um tempo próprio para ser contada. É esse tempo que eu ofereço.
Atendo adultos e idosos em psicoterapia individual, com Terapia Cognitivo-Comportamental. Sem fórmula pronta, sem pressa — só você, eu e o que precisa ser olhado de perto.
Um jeito de cuidar que respeita o seu tempo e oferece direção.
Tempo para o que importa aparecer — sem fórmulas prontas, sem julgamento.
Cada processo tem objetivo e método. Você sabe onde está e para onde caminhamos.
Conversamos no idioma da sua vida. Técnica a serviço da pessoa, nunca o contrário.
A psicoterapia é um espaço para o que dói, para o que confunde e para o que está pronto para mudar.
Sintomas, gatilhos e formas de regulação.
Diálogo interno e construção de valor próprio.
Vínculos, limites e padrões afetivos.
Sentimentos difíceis que pedem espaço.
Reconhecer padrões e escolher próximos passos.
Mudanças, escolhas e novos ciclos.
Trechos compartilhados por pessoas que passaram pela psicoterapia comigo.
"Fazer terapia com a Zilda foi incrível. Aprendi a lidar com a ansiedade, ganhei autoconfiança e mais leveza. Sempre brinco que existe quem eu era antes da Zilda e uma pessoa bem melhor depois do nosso tratamento."
Marianna Custódio
Ansiedade · autoconfiança
"Procurei a Zilda num puerpério complicado, precisando tomar decisões importantes. Encontrei acolhimento e empatia, e ela me ajudou a enxergar qualidades em mim que eu não via — entendi que não estava sozinha e que era forte o bastante."
Lorena R. Ayres
Puerpério · acolhimento
"A terapia me ajudou a compreender meus sentimentos, limites e potencialidades. Consegui verbalizar o que sentia e enxergar as coisas por ângulos novos. O que mais valorizo é ser conduzida a reflexões realmente interventivas."
Patrícia M. Silva
Autoconhecimento · reflexão
"Comecei por indicação médica e não imaginava a diferença que faria. Passei a me entender melhor, a ser mais compreensiva com minha família e, principalmente, a superar medos que travavam meu crescimento pessoal e profissional."
Ana Lúcia da Silva
Superação · crescimento
"Fazer terapia com a Zilda foi incrível. Aprendi a lidar com a ansiedade, ganhei autoconfiança e mais leveza. Sempre brinco que existe quem eu era antes da Zilda e uma pessoa bem melhor depois do nosso tratamento."
Marianna Custódio
Ansiedade · autoconfiança
"Procurei a Zilda num puerpério complicado, precisando tomar decisões importantes. Encontrei acolhimento e empatia, e ela me ajudou a enxergar qualidades em mim que eu não via — entendi que não estava sozinha e que era forte o bastante."
Lorena R. Ayres
Puerpério · acolhimento
"A terapia me ajudou a compreender meus sentimentos, limites e potencialidades. Consegui verbalizar o que sentia e enxergar as coisas por ângulos novos. O que mais valorizo é ser conduzida a reflexões realmente interventivas."
Patrícia M. Silva
Autoconhecimento · reflexão
"Comecei por indicação médica e não imaginava a diferença que faria. Passei a me entender melhor, a ser mais compreensiva com minha família e, principalmente, a superar medos que travavam meu crescimento pessoal e profissional."
Ana Lúcia da Silva
Superação · crescimento
"Cheguei à terapia me sentindo soterrada, como numa avalanche. Encontrei forças para cuidar de mim e seguir um passo de cada vez. O que mais valorizei foi ser ouvida sem julgamento e ajudada a enxergar novos caminhos."
Crhis Souza
Acolhimento · reconstrução
"Cheguei frágil, desmotivada, tomada pela ansiedade. Aos poucos, com a Dra. Zilda, os pensamentos se ajustaram e o medo deu espaço à confiança. É uma construção diária — e me senti acolhida desde o primeiro encontro."
Thaissa Nahas
Ansiedade · confiança
"Procurei a Zilda após uma cirurgia que deixou sequelas permanentes. A terapia me ajudou a aceitar a nova realidade, ressignificar limites e redescobrir minha vocação — voltei a advogar e me reencontrei como mulher forte e cheia de sonhos."
Franciele Souza Pacheco
Aceitação · reconstrução
"Cheguei à terapia me sentindo soterrada, como numa avalanche. Encontrei forças para cuidar de mim e seguir um passo de cada vez. O que mais valorizei foi ser ouvida sem julgamento e ajudada a enxergar novos caminhos."
Crhis Souza
Acolhimento · reconstrução
"Cheguei frágil, desmotivada, tomada pela ansiedade. Aos poucos, com a Dra. Zilda, os pensamentos se ajustaram e o medo deu espaço à confiança. É uma construção diária — e me senti acolhida desde o primeiro encontro."
Thaissa Nahas
Ansiedade · confiança
"Procurei a Zilda após uma cirurgia que deixou sequelas permanentes. A terapia me ajudou a aceitar a nova realidade, ressignificar limites e redescobrir minha vocação — voltei a advogar e me reencontrei como mulher forte e cheia de sonhos."
Franciele Souza Pacheco
Aceitação · reconstrução
Sinais sutis que merecem atenção antes do esgotamento. Como reconhecer a ansiedade no dia a dia e o que fazer quando o corpo começa a avisar.
Ler artigo
Dizer não é mais fácil quando você se conhece. Como o acolhimento de si mesma sustenta limites que cuidam — sem culpa e sem rigidez.
Ler artigo
Cuidar de si não exige grandes mudanças. Pequenos gestos consistentes constroem mais bem-estar do que metas inalcançáveis.
Ler artigoÉ um contato inicial, sem compromisso, para entender o que você está buscando e ver se faz sentido seguirmos juntos. A partir desse primeiro encontro, definimos a frequência e o formato do acompanhamento.
100% online, por videochamada em plataforma segura. Você pode participar das sessões de qualquer lugar do Brasil, com a mesma estrutura, sigilo e cuidado de um atendimento presencial.
É definida na conversa inicial, conforme a indicação clínica e o seu momento. Cada sessão dura 50 minutos.
Sim. Atendo adultos e idosos com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Ansiedade e estresse, autoestima e autoconfiança, relacionamentos, angústia e medos, relacionamento abusivo, transições de vida e carreira.
O atendimento é particular. Posso emitir recibo para reembolso conforme as regras do seu plano de saúde.
Se algo desse site ressoou em você, podemos conversar. O contato inicial é simples e sem compromisso.
